LES 10 OUTILS QUE LA NATUROPATHIE UTILISE POUR RETROUVER L’HOMEOSTASIE
L’ALIMENTATION ET LA DIETETIQUE (HYGIENE NUTRITIONNELLE)
Diététique, nutrition, cures saisonnières adaptées à notre physiologie humaine ! L’idée est d’apporter les meilleurs élements nutritifs pour l’équilibre de notre terrain, le bon fonctionnement de nos cellules, pour renforcer notre vitalité donc notre système immunitaire qui nous protège contre des prédateurs tel que virus, bactéries, parasites…
LA PSYCHOLOGIE (HYGIENE NEUROPSYCHIQUE)
Une information, une croyance, un mécanisme de pensée répétée, reçus par le cerveau peut créer un grand déséquilibre électromagnétique et du système endocrinien avec la libération d’hormones du stress qui auront un impact sur tous nos autres systèmes…L’hygiène psycho-émotionelle est un point très important en naturopathie. Ces techniques nous rééquilibrent -> relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …
LES TECHNIQUES ENERGETIQUES
Un dysfonctionnement organique et/ou émotionnel entraîne autour des cellules et des tissus un champ électromagnétique altéré qui est propice à la pathologie. Ces techniques (magnétisme, recours aux aimants, aux appareils de biorésonance) emploient tous les types de rayonnements biologiques environnementaux et écologiques, afin de réduire les interférences et de rétablir l’harmonie et la stabilité dans le champ électromagnétique du corps -> Cette technique permet de canaliser l’énergie au profit de la recharge physique et nerveuse et donc de l’auto-guérison. .
EXERCICES PHYSIQUES (HYGIENE MUSCULAIRE ET EMONCTORIELLE)
Afin de stimuler au mieux nos émonctoires (nos organes filtres qui ont pour fonction l’élimination des toxines, des acides (foie – intestins – poumons – reins – peau).
L’activité physique aide à la revitalisation également. Il faut que ces exercices soient adaptés à votre tempérament.
L’activité physique aide à la revitalisation également. Il faut que ces exercices soient adaptés à votre tempérament.
L’HYDROLOGIE
80% de la circulation sanguine passe dans nos capillaires qui s’enchevêtrent sur 100 000km dans nos organes, tissus, cellules !! Au fil des années, avec une mauvaise hygiène de vie les capillaires se bouchent, le débit sanguin se ralentit, provoquant un manque d’oxygène et de nutriments. Cela conduit à la mort cellulaire et au vieillissement du corps ! Pour stimuler et désengorger « notre tuyauterie » nous utilisons également l’hydrologie -> eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …
LES TECHNIQUES MANUELLES (CHIROLOGIE)
Il s’agit de massages à des fins drainantes, revitalisantes et relaxantes.
Cette technique permet de récupérer une souplesse musculaire, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique permettant un drainage profond. Différents types de massages non médicaux peuvent être préconisés : californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …
Cette technique permet de récupérer une souplesse musculaire, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique permettant un drainage profond. Différents types de massages non médicaux peuvent être préconisés : californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …
TECHNIQUES RESPIRATOIRES
Ces techniques sont faites pour : 1) lutter contre l’hypoxie (manque d’oxygénation cellulaire), 2) améliorer le transport de l’oxygène dans le sang et sa libération dans les tissus afin d’assurer à l’organisme une oxygénation cellulaire optimale. 3) Elle ralentit le rythme cardiaque et améliore la circulation 4) Elle détend le diaphragme et la zone du plexus solaire, 5) elle effectue un massage de nos organes digestifs 5) Elle contribue à l’équilibre acido-basique avec l’élimination du Co2 etc…Ce sont des techniques empruntées au yoga, aux arts martiaux ; méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…
PHYTOLOGIE ET AROMATHOLOGIE
Les plantes et les huiles essentielles permettent de drainer les émonctoires (foie, intestins, reins, poumons, peau) pour une meilleure élimination des toxines… Permettent de nous revitaliser… Permettent la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’affectent (stimule le système immunitaire).
LES TECHNIQUES REFLEXES (REFLEXOLOGIE)
Chaque partie du pied, oreilles, nez… est en relation, par l’intermédiaire du système nerveux, avec les organes du corps, selon une topographie bien précise, si bien qu’une stimulation d’un point réflexe de ces parties du corps entraîne instantanément la stimulation de l’organe correspondant. Elle permet de rééquilibrer l’organisme en entier, corps et esprit. La réflexologie a un effet bénéfique sur la circulation sanguine, le relâchement des tensions, l’amélioration du sommeil…
LES TECHNIQUES VIBRATOIRES
Cette technique par les rayons permettant la recharge énergétique.
Elle utilise les rayonnements solaires, lunaires, les infrarouges, les ultraviolets, la chromothérapie (techniques par les couleurs)-> les couleurs sont en nous, inscrites au cœur de notre ADN en chacune de nos cellules.
Elle utilise les rayonnements solaires, lunaires, les infrarouges, les ultraviolets, la chromothérapie (techniques par les couleurs)-> les couleurs sont en nous, inscrites au cœur de notre ADN en chacune de nos cellules.